El Consorcio de
Seguridad y Emergencias de
Lanzarote informa que la
Dirección General de
Seguridad y Emergencias del
Gobierno de Canarias ha
declarado la situación de
prealerta por temperaturas
máximas en Lanzarote y
Fuerteventura, así como en
el este, sur y oeste de las
islas de Gran Canaria y
Tenerife. Esta situación de
prealerta se ha hecho
efectiva desde las 13 horas
de hoy lunes 6 de julio y
estará vigente hasta nuevo
aviso.
En este sentido, el
Consorcio de Seguridad y
Emergencias de Lanzarote
recuerda a la población
algunas recomendaciones
referidas a esta situación
de prealerta, así como los
teléfonos de emergencias 112
y 080 para que sean
utilizados en caso de
incidente.
Recomendaciones:
- Protéjase del sol
y el calor.
- Se recomienda
permanezca en los lugares
protegidos del sol el mayor
tiempo posible y en las
estancias más frescas de la
casa. Durante las horas de
sol, baje las
persianas/cortinas de
ventanas donde toca.
- Abra las ventanas
de la casa durante la noche
para refrescarla.
- Es conveniente
recurrir a algún tipo de
climatización (ventiladores,
aire acondicionado) para
refrescar el ambiente.
- Tenga en cuenta
que al entrar o salir de los
lugares se producen cambios
bruscos de temperatura que
puedan afectarle.
- En la calle,
evite el sol directo. Lleve
una gorra o un sombreo,
utilice ropa ligera, de
colores claros y que no sea
ajustada.
- Procure caminar
por la sombra, estar bajo
una sombrilla en la playa y
descansar en lugares frescos
en la calle o en espacios
cerrados que estén
climatizados.
- Lleve siempre
agua y beba a menudo
- Nunca deje a
niños o a personas mayores
en el interior de un
vehículo cerrado.
- Evite salir y
hacer ejercicios físicos
prolongados en las horas
centrales del día que es
cuando hace más calor.
Reduzca la actividad física
en las horas de más calor.
- Tome comidas
ligeras y regulares, bebidas
y alimentos ricos en agua y
sales minerales, como las
frutas y hortalizas, que le
ayuden a reponer las sales
perdidas por el sudor.
- No tome bebidas
alcohólicas. Evite las
comidas muy calientes y que
aporten muchas calorías.
- Ayude a los
demás. Si conoce gente mayor
o enferma que viva sola vaya
a visitarlos una vez al día.
- Si toma
medicación, consulte con su
médico si ésta puede influir
en la termorregulación o si
se ha de ajustar o cambiar.
- Para cualquier
solicitud de información
llame al teléfono 012.
