En nuestra sesión de terapia con Felipe Morales Perez, el terapeuta ha puesto hoy el foco en el cambio de prisma para sobrellevar mejor el confinamiento y nos invita a olvidarnos de los estímulos externos, como el exceso de información sobre el COVID-19, para centranos en crear nuestros propios estímulos que respondan, además, a alternativas reales para pasar mejor el confinamiento.
Para este fin de semana, recomienda salir al balcón, terraza, terrenos o similares, con una toalla, escuchar el sonido del mar (aunque sea un audio en el móvil) y tumbarse al sol. Una manera de “disfrutar” de la playa. No olviden echarse crema.
