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Los estiramientos de Bioenergética Taoísta son
básicos para ir al cuerpo y sentirlo, desarrollar el músculo de la
atención, equilibrarnos energéticamente mediante estiramientos de
los meridianos, darnos energía y vitalidad, lograr una mayor higiene
postural y conectarnos con el aquí y ahora.
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La Sonrisa interior facilita
la comunicación con los órganos, glándulas, células, huesos y en
general con todo el cuerpo, entramos en contacto con una energía
amorosa, de amabilidad y de respeto hacia uno mismo.
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Los sonidos curativos eliminan
el recalentamiento y estrés acumulado en los órganos, liberan
emociones, equilibran y redistribuyen la energía en los órganos,
mejoran aún más la comunicación con los órganos, facilitan un
estado óptimo para el sueño.
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El Masaje de
pechos es un regalo
de amor hacia ti misma, ayuda a despertar la energía tan poderosa
que hay en tus pechos y que tiene que ver con alimentarte
internamente adquiriendo así una mayor autoestima. El masaje regular
de los pechos ayuda a prevenir la formación de bloqueos, tumores o
cáncer de mamas. Movilizando el flujo energético de tus pechos
mantendrás el tejido mamario sano y fuerte.
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Respiración ovárica, con
esta práctica aprenderás a reciclar la energía concentrada de los
ovarios, distribuyéndola por todo tu cuerpo a través de su sistema
energético, obteniendo una mayor vitalidad, rejuvenecimiento,
estabilidad emocional y mayor poder mental. La energía
reciclada de tus ovarios te ayuda a prevenir las irregularidades de
la menstruación y los cambios hormonales de la menopausia.
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Órbita Microcósmica, aumenta
el flujo energético del sistema de meridianos, aporta vitalidad,
ayuda a desbloquear los puntos de la órbita y hay un aumento
de sensibilidad al Chi.
Con
estas sencillas prácticas aprenderemos a entrar en contacto con
nosotras mismas y a permanecer en calma con lo que somos sin
juzgarnos.
